要查看在运行的软件，以及检查电脑正在运行的程序，可以通过以下几种方式实现：

一、使用任务管理器（Task Manager）1. 打开任务管理器：按下`ctrl + shift + esc`快捷键可以快速打开任务管理器。

2. 查看详细信息：在任务管理器的侧边栏中，你可以看到所有活动的进程，包括程序名称、内存占用和CPU使用率等。点击“详细信息”标签页还可以看到更详细的信息，如进程ID、用户、系统等。

3. 结束不需要的程序：如果发现某个程序没有响应或者占用了大量资源，你可以右键点击该程序并选择“结束任务”。这将强制关闭该程序，释放系统资源。

4. 性能监控：任务管理器还提供了性能监控工具，可以让你实时查看系统的运行状态，包括磁盘IO、网络活动等。

二、使用系统托盘图标大多数操作系统都提供了一个系统托盘图标，其中包含了一些关于当前系统状态的信息。例如，在Windows系统中，可以在任务栏上右键点击空白处，然后选择“任务管理器”，或者直接按下`ctrl + shift + esc`快捷键来打开任务管理器。在Mac OS中，可以通过点击屏幕左上角的苹果菜单来访问系统偏好设置，然后选择“系统”选项卡，点击左下角的“关于本机”来查看系统信息。

三、使用系统事件查看器在某些情况下，你可能想要查看更详细的过程和应用程序信息。这时可以使用系统事件查看器。以下是如何在Windows中查看系统事件的方法：

1. 打开事件查看器：点击开始菜单，选择“事件查看器”（或在搜索框中输入“event viewer”），然后选择“Windows 日志”下的“应用程序”选项。

2. 筛选结果：在左侧的列表中，选择所需的日志类型，如“应用程序”、“系统”等，然后在右侧的窗格中进行筛选。

3. 分析日志：通过筛选后的日志，你可以找到与特定应用程序或操作相关的记录，从而了解它们的状态和行为。

四、使用第三方软件有些第三方软件也提供了查看正在运行程序的功能。例如，有一些安全软件和优化工具提供了实时进程监控功能，可以帮助用户了解哪些程序正在运行，以及它们的资源占用情况。这些软件通常具有图形界面，可以直观地显示每个进程的状态，并提供相应的管理功能。

总之，通过上述方法，你可以有效地查看和管理系统中的程序及其状态。这不仅有助于确保系统运行的稳定性和安全性，还可以帮助你更好地理解和管理你的计算机资源。